Inicialmente realizamos um diagnóstico do cliente, para avaliar aptidão física, gosto pessoal, metas a curto, médio, longo prazo e perfil emocional.
Posteriormente montamos um programa de treinamento cujo foco é a superação do cliente.
Os objetivos são desde perda de peso, reabilitação física, estético, aumento do nível de condicionamento físico, tanto muscular quanto cardiorrespiratório.
As aulas ministradas podem ser de: Musculação, Treino Funcional, Cross Fit, Matt Pilates, Alongamento e Aeróbio (esteira, bike ou elíptico).
Durante as sessões de treino um professor capacitado e especializado ministra a sua aula desde o aquecimento, o meio do treino, a parte de resfriamento, alongamento e relaxamento final.
Cada professor atende no máximo quatro clientes de cada vez.
Os horários são livres e você pode frequentar o estúdio quantos dias necessitar, ou de acordo com seu programa de treinamento.
Nossos clientes também tem a opção de escolher um horário, local e ter um treinador exclusivo.
Horários de Funcionamento
SEG a QUI das 6h às 12h / 16h às 22h
SEX das 6h às 12h / 16h às 20h
