ESTÚDIO DE PERSONAL TRAINING ASSESSORIA ESPORTIVA DIFERENCIAIS INVESTIMENTO

Assessoria Esportiva

Esse serviço e voltado para você que procura uma melhor orientação, aprendizagem e aperfeiçoamento da prática esportiva.

Modalidades: Corrida, Ciclismo e Mountain Bike.

Inicialmente fazemos um diagnóstico do cliente, para avaliar aptidão física, gosto pessoal, metas a curto, médio e longo prazo e perfil emocional.

Após o diagnóstico iniciamos o planejamento do programa de treinamento, cujo foco pode ser aprendizagem, desempenho ou recreacional.

As sessões de treino consistem em observação > avaliação > correção > prescrição.

Exercícios de força funcional, técnica e alongamentos fazem parte da sessão de treino.


Local das Sessões de Treino
Lagoa do Taquaral


Horários dos Treinos
TERÇA e QUINTA das 18h às 20h
SÁBADO das 9h às 11h

*Todas as semanas os treinos de sábado são realizados em locais diferentes.