Planilhas de Treino Semanais com Suporte Diário (Treinos para Corrida, Ciclismo e Musculação)
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Atendimento Individualizado ou Grupos de até 3 alunos.
CLUBE DA CORRIDA
18/05/2012
Treino STS de Corrida :: 19 MAI 2012
CLUBE DA CORRIDA
17/05/2012
FOTOS Treino STS de Corrida :: Sábado, 05 MAI 2012
CLUBE DA BIKE
17/05/2012
Respeite o Ciclista
ARTIGOS
16/05/2012
DICA STS :: Derrube a barriga mole
CLUBE DA CORRIDA
14/05/2012
FOTOS da Corrida Fila Night Run (SP Interlagos) :: 12 MAI 2012
CLUBE DA CORRIDA
11/05/2012
Treino STS de Corrida :: 12 MAI 2012
ARTIGOS
09/05/2012
Uma nova proposta no treinamento da força – Periodização Não linear ou Ondulatória
CLUBE DA BIKE
07/05/2012
FOTOS :: Passeio STS de Mountain Bike (NOTURNO) 05 MAI 2012
DICA STS :: Derrube a barriga mole
16/05/2012
Talvez você pense que ter pernas fortes é só o que conta na hora da corrida, mas o estado de seu abdômem e costas também são muito importantes.
Se estiverem fracos, tenderão a ceder e curvar-se quando você se cansar, com o corpo formando um C e tornando...
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